[...] Czy jest się dużym ale za gładkim, czy może potrzeba więcej masy i rozmiarów? Wszystkie te pytania są ważne. Należy pamiętać, że staramy się osiągnąć perfekcyjną sylwetkę, gdzie każda część ciała jest proporcjonalna i w równowadze z innymi. Celem jest osiągnięcie symetrii, a dopiero potem muskulatury i masy. Należy ostro trenować, by pozbyć [...]
[...] płynące z przemytu papierosów: - koncerny tytoniowe otrzymują pieniądze za przemycony towar (wszystko jedno, w której filii danego koncernu wyprodukowano papierosy i gdzie one powędrowały. Najważniejsze, aby je sprzedać); - zysk z przemytu nie jest opodatkowany; - niska cena papierosów z przemytu pozwala na dotarcie do szerszej rzeszy [...]
[...] ciezkosci ciala oraz powiezchnia podparcia. Za srodkiem ciezkosci ciala wiele systemow walki wiaze pojecie sily.Jest to punkt ktory mozna sobie wyobrazlic jakoo miejsce gdzie koncentruje sie caly ciezar ciala. Znajduje sie on w miejscu przeciecia pionowej lini diametralnej ciala z plaszczyzna pozioma, rownolegla do podloza, przebiegajaca [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy mozna uzywac mieszanek przypraw jak przyprawa do gyrosa ,kurczaka, makaronu itp gdzie jest zawarty cukier? Jeszcz na posilek o 20 30 , gdzie czesto sobie pieke piers, steka lub inne miesko, nie spowoduje ten cukier zadnych wahan glukozy zwlaszcza na noc? Dzieki za odpowiedzi
[...] promienie UV - melanosomy czyli zbiorniczki z melaniną pękają i barwnik zostaje uwolniony do komórki. Melanina zawsze gromadzi się w komórkach między jądrem komórkowym (gdzie znajduje się nasz cenny materiał genetyczny - DNA) a powierzchnią komórki zwróconą do światła, w ten sposób chroni w pewnym stopniu DNA przed uszkodzeniami powodowanymi [...]
to chyba zbyt dużego skrótu użyłem, chodziło o sytuację gdzie dyskutanci wypowiedzieli swoje zdanie, a dalsza dyskusja prowadzi raczej do roztrząsania tego co już zostało powiedziane nieraz zdarzało się też, że dyskutanci nie mogli wypowiedzieć otwarcie swojego zdania gdyż kończyło się to czerwoną ramką więc to raczej była ucieczka tych co nie [...]
[...] jechać na dobrym zapowiadaniu się;-) Czołg urodził się do dźwigania ale jako siłacz w starodawnych cyrkach. Mnie by naprawdę zupełnie nie bawiło startowanie w zawodach gdzie niuanse decydują o tym czy Ci ciężar zaliczą czy nie. Ja wiem, że jakieś tam zasady muszą być żeby przysiad był nadal przysiadem, martwy ciąg ciągiem a wyciskanie [...]
[...] już zaczynasz się czepiać, nie rozumiem po co? Nie każdy bierze udział w konkursie dla supli, raczej liczy się zabawa i możliwość progresu co zresztą pokazuje drugi konkurs gdzie nawet nagród nie ma a ludzie się bawią. Ależ Viki, ja się czepiam. Przecież to słowa Paatik. Sama siebie rozgrzesza z udziału w odysei a koleżanki i koledzy [...]
[...] was nie wystartuje bo dziś się dowiedziałem że 17 września będą organizowane MP w armwreslingu w Jaworznie jakieś 35 km ode mnie, ostatni start miałem w czerwcu 2019 na MP gdzie byłem 2 potem pandemia przyszła a potem się wkręciłem w strict curl przez Wycwiela :-) haha więc pora wrócić sprawdzić się czy można jeszcze coś wygrać mimo tak długiej [...]
[...] czyz nie ? To mi się podoba. Jak hasło z okładki filmu Van Damme wiesz dla ciebie to moze film, dla mnie to jest rzeczywistosc, nie wiesz w jakiej rodzinie sie urodzilem, gdzie mieszkam i z jakim elementem mam na codzien do czynienia, nie kazdy sie urodzil na wiosce, czy w miescie w domku jednorodzinnym i zyje pod kloszem. Niektorzy maja [...]
[...] chłoną parę wodną z powietrza. Ilość wody zależy między innymi od składu odżywki i może wynosić kilka procent, nawet do 10-ciu. Należy również zwrócić uwagę na te odżywki, gdzie producent nie podaje zawartości w procentach, tylko ilość białka w gramach w jednej miarce, którą umieszcza w środku opakowania. Czasami producent robi to aby pomóc w [...]
....pisalem juz o tym wczesniej. Kiedys mialem st.hurtowy w jednym ze sklepow. wiadomo gdzie - ale odkad mam tam bana - nie wymieniam jego nazwy! wiec sporo supli w cenach 70%(lub taniej) - jako gratisy itd. Np. 10 venomow czy stimulantX za 499pln! Wiekszosc szla na sprzedac - wiec cos sie zarabialo - a czesc zastawialem sobie. Akurat te zarobione [...]
[...] - to mnie nie wyzywi zeby temu poswiecac 100% swojego czasu i dawac calego siebie. Wiec opanujcie sie troche z osadami. Popatrzcie na siebie na jakim etapie jestescie,albo gdzie wogole jestescie. Ja probuje cos robic ze soba - nie wiem wszystkiego,nie mam zadnego trenera,nie jestem chodzaca encyklopedia kulturystyki - wiec jak wyjdzie to dobrze [...]
[...] ktory bym cwiczyl , ma techniki ktore mozna zaadoptowac , ale jako calosc nie dla mnie z powodow wyzej wymienionych. Vanderlei , napisal wyzej ze jest ( czy moze raczej gdzie niegdzie juz, byl)uczony w roznych formacjach militarnych , to prawda , jednak nie dlatego ze jest porazajaco skuteczny ,ale jest prosty , podstawowych zasad mozna sie [...]
[...] w opcji na co formy tradycyjne, nalezy nałożyć zapytanie, jak mieli przekazać ci wszyscy legendarni mistrzowie prawde jedyną i zbawienna,prawidłowe rozumienie zagadnienia, gdzie niejednokrotnie, były to doświadczenia instynktowne, nie oparte do końca o aparat analityczno-medyczny dostępny światowi zachodniemu, gro spraw działo sie przecież w [...]
[...] w specyficzny sposób), generowanie sily poprzez szarpnięcia itd. Aby to uzyskac trzeba dlugie lata cwiczyc i zrozumiec na czym to polega. Bruce po trzech latach yong chun gdzie byl przeciętnym uczniem i sam zrezygnowal by sie uczyc czaczy (nawet zajol jakies dobre miejsce w konkursie tanecznym), następnie stwierdzil że po cholere nauczy się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i zarządzania, a druga z ekonomii (na drugim roku mgr bedzie) to tematy nie do konca pokrywajace sie z moim hobby8-) wiec wysiedziec od 9 do 19 na zajeciach w weekend, gdzie slonce bylo za oknem, bylo prawdziwa katorgą jednak w pracy wymagaja zebym dalej sie ksztalcil w kierunku w ktorym pracuje, wiec nablizsze 2 lata czeka mnie tego typu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po treningu cardio 40 min Ogolne odczucia co do planu treningowego sa ok, na razie ciezary dosc zachowawcze, jednak juz czuc trudnosc:-) ilosci serii sa seriami roboczymi, gdzie pierwsza z nich zazwyczaj jest na maksa, a druga na 80%, przed kazda sa 3 serie wstepne wiec w wyciskaniu na klate, aby wykonac serie jak nalezy z 4 sekundami [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
az mi sie przypomnialo jak to kiedys natrafilem na filmik na yt gdzie gosc zrobil challenge i mial jesc samo kocie zarcie caly dzien. nakupowal wiskasow, szebow i co tam jeszcze mozna znalezc i ledwo mogl przelknac, zrezygnowal po ktoryms tam opakowaniu %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
gdzie w starej wersji masz 10mg berberyny https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BERBERINE-opis39879.html#wartosci w nowej masz 500 mg https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Berberine_HCL-opis40352.html#wartosci Tomq a ty co powiesz można zaufać , będzie tam co ma być bo wpadka jakaś tam z białkiem była Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu [...]